저의 마음가짐을
다시 다~잡고
3월의 일본여행을 위한
단기간 다이어트를 하는
마지막 발악을 해볼려고
요롷게 글을 작성하게 되었네요ㅎㅎ
사실 다이어트는 365일 계속 진행을 한다고 하였지만
제 몸뚱아리는 그렇지 않은가 보네요^^
녀석.. 주인이 만만한가 봅니다.
역시 나의 몸뚱이랄까..
날 닮아 한 고집을 하네 ㅅrlㅋ..l
2022
운동 활발했었을 때🐱👤
내 곂에 과자가 없었을 때🙄
요로코룜 제가 나름 작년의 다이어트를
성공한 사례(?)가 있었어여..😏
2023
과자에 美친 모습
지금은 과자에
눈이 뒤집어인 상태가 온지 어엿2달째..
순식간에 5kg을 찌우게 되었고,
일본가서 마음껏 먹고 돌아와도
덜 부은상태이길 바랬던 나의 꿈은
벌써 이루어져서
매우 火화가나는 상태입니다ㅎㅎ
사실 다이어트 마음잡기로 시작한날은
설날 이후였던 2023.01.25부터였어요..
생각할 수록 내의지에게 더 화나ㅏ!ㅏㅏㅇ
하지만 시간을 미루다미루다..
무슨말인지 다들 아시져..?ㅎㅋㅎㅋ..
다이어트 기간
2023.02.27 ~ 202.03.17
D-DAY
19일 남았는데..
과연 저는
단기 다이어트가 가능할까요..?
쪈메이 프로필
성별 : 女
키 : 163cm
몸무게 : 55.6kg
발크기 : 235~240cm
특이사항
연골 상태下
허리/발목 상태下
내성발톱 위험中
식욕절제 위험上
생리통증 상태上
건강상태下
요근래 간이 안좋은건지
손,발에서 황달증세가 나타남
다이어트 실패요인
첫째,
달달구리한 초콜릿 같은 당제품을
먹고나면 식욕이 통제가 안됨.
둘째,
다이어트는 언제나 가능할꺼라는 망각에
일단 자기합리화를 너무 심하게함
셋째,
운동하는거에 비해 너무 쳐먹음
그럼 운동을 하루종일 해야되는데 그건 또 싫음ㅎ
넷째,
다이어트 음식이라고 해서
몸에 좋다고 끊임 없이 또 먹음
결론은 식단이 문제!!
마음만 먹으면 저녁을 안먹기만 해도
살이 쑥쑥 빠질텐데...
마음먹으면 가능해야하는데...
의지박약.. 너무 이해되죠...
저도 한때는
단백질, 지방, 탄수화물을 조절하면서
먹었음에도 불구하고
계속 평상시에 먹기에는
식단비용과 해먹기 위한 번거로움이
현재 요롷코롬 과자의 늪으로
빠지게 되었어요..ㅠㅠ
그래서 몸에는 안좋지만
단기식단으로 진행하여
적게먹고 많이 움직여라를
실천할 예정입니다!
저도 사람인지라 단기식단으로 계속하면
돌아버릴지 몰라여...
ㅋㅋㅋㅋㅋ
어쨋든!
식단, 다이어트 before&after, 운동정보
공유할 예정이에요!
현재 진행하는 다이어트는 정말정말 단기이니
평생할 목적으로 보시면 절대 안되구요!
저처럼 급하게
살을 빼야하는 경우로
먼저 올릴예정이며,
건강을 위한 다이어트는
여행 다녀온 이후
차차 올리도록 해볼게요ㅎㅎ
