쪈메이

ㅎㅎㅎ 어제 단식 후 저녁조절을 잘했나 봅니당ㅎㅎ 일어나서 몸무게 재보니 다시 52.6kg ㅎㅎㅎ 기부니가 아주 조쿠만용히히ㅣㅣㅣㅎㅎ 기분좋은 상태 그대로 아침운동 가자고~! 산뜻한 공기를 마시면서 가볍게 30분 몸풀어주공ㅎㅎㅎ 이날 미세먼지 매우나쁨이였음..ㅎㅎㅋㅋㅋ 어무니가 손수 까주신 밤 1개 & 단백질 쉐이크 크으으 점심으로는 간단한게 좋지좋지(?) 한사발 뚝딱하고 샤워하궁 룰ㄹㄹ랄라 시내로 떠나자꾸낭~ 그렇게 도착한 카페쿵ㅎㅎ 하지만 샐러드 대신 아메리카노와 집에서 하나 챙겨온 레드향을 섭취했지비..ㅎ 샐러드 먹기에는 좀 배불렀달깡ㅎㅎ 여기는 식단 내용만 적는 공간이므롱 ▽ 제주도 데이트 코스 내용은 아래 링크로 봐주시라요:-) ▽ https://kella0410.tistory.com/19 [제..

쬰쬰님들 안녕듈 하신가용! 이번 주 내내 날씨가 너무 좋아서 연차쓰고 바로 나들이 가고 싶지만 참는걸로~! 곧 일본으로 떠날 예정이기때문에 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 드디어! 몸무게 52.9kg으로 52kg으로 진입했습니다ㅠㅠㅠ 다들 박수박수박수!!! 이대로만 간다면 일본가기전에 51kg 찍고 갈 수 있는 희망이ㅎㅎ ㅎ키히ㅣ히ㅎ 확실히 식단80% 운동20%으로 군것질만 안해도 확실히 빠지는게 맞네요... 알고있지만 실천을 못했던 내자신 반성해라^^ 하지만 아는맛이 더 무섭다고... 변비차가 아니였으면 이렇게 빼기 힘들었을 것 같네요! 오늘의 식단도 가볍게 고고~ 🤎모닝 커피를 한잔 떼려 마시고🤎 💊유산균 15:00 섭취💊 유산균을 먹어도 화장실이 왜 안급할까나... 🍚점심 15:30 히히 부장님이 주신 김밥으로 ..

드뎌!!! 목표(?) 몸무게를 도달하고 있습니닿ㅎㅎ 사실 얼마나 빼야되는지 까먹고 있었음;;ㅋㅋㅋ 근데 짧은 시간 안에 무리하게 살을 뺄려고하면 뭐든지 조급하면 대가가 있다야... 몸에 몸살기운이 올라오네요... 그 말인즉슨!! 살이 잘 빠지고 있다는 말이였다?!? ㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 전 건강을 잃고 삶도 잃었습니다:-) 할튠할튼 어제 저녁 53.1kg!! 빠진 기념축부터~~!!! 꺄아아앙ㅇ 너무나도 좋다 좋아.... 그래서 그런지... 오늘 아침에 사진을 차마 못찍었는데 .... 어제 과식을 조콤 했더니 아침06:00 541.이라는 숫자를 보고 바로 체중계에서 내려왔다... ? 휴먼 +1kg 뭡니까?!? ? 칼로리를 계산을 해봤을때는 그래 아직 소화가 완료되지 않아서!! 전날 21:00식사종료 그래서 그..

내가 쬰쬰이들과 약속을 해서 그런가 23년도 2월에는 그렇게 다짐을해도 실패했던 다이어트가 드 디 어 정상작동하기 시작ㅎㅎ 내가 진짜 사진도 잘 안찍고 그러는데 우리 쬰쬰이들을 위해 옷도 이쁘게~ 촬ㄹㄹ콱촬칵 (사람기준마다 다르다고는 생각ㄱ하는ㄷ//ㅔ 내눈에는 귯👍) 식단음식도 이쁘게~ 촤랄ㄹ락라카 사진에 재능이 있나...? 진짜 오늘 좀 괜찮았다.?.ㅎㅎ.. 이대로 가면 나 소멸할지..도?를 작년에 생각을 했다가 지금 이꼴이 되었으니 정신짜려 쪈메이ㅣㅣ!!!!😡😡 지금 현재 나의 문제점은 아침을 먹게 된다면 3끼 폭식으로 이어지는게 ✨안봐도 비디오✨ 그래서 난 간혈적 단식을 최대한 이용해보기로 했다 꺄 - 울 1. 아침 대신 물을 많이 마시기! 집에 굴러다니는 칸타타녀석 티백은 거의 다 떨어졌기때문에 ..

저의 마음가짐을 다시 다~잡고 3월의 일본여행을 위한 단기간 다이어트를 하는 마지막 발악을 해볼려고 요롷게 글을 작성하게 되었네요ㅎㅎ 사실 다이어트는 365일 계속 진행을 한다고 하였지만 제 몸뚱아리는 그렇지 않은가 보네요^^ 녀석.. 주인이 만만한가 봅니다. 역시 나의 몸뚱이랄까.. 날 닮아 한 고집을 하네 ㅅrlㅋ..l 2022 운동 활발했었을 때🐱‍👤 내 곂에 과자가 없었을 때🙄 요로코룜 제가 나름 작년의 다이어트를 성공한 사례(?)가 있었어여..😏 2023 과자에 美친 모습 지금은 과자에 눈이 뒤집어인 상태가 온지 어엿2달째.. 순식간에 5kg을 찌우게 되었고, 일본가서 마음껏 먹고 돌아와도 덜 부은상태이길 바랬던 나의 꿈은 벌써 이루어져서 매우 火화가나는 상태입니다ㅎㅎ 사실 다이어트 마음잡기로 ..