쪈메이

TODAY 운동❌ 식단⭕ ㅎ..어제 그렇게 폭식을 했더니 오늘은 단식을 극단적으로 할 수 밖에.. 아침몸무게54.1을 봐..부렀...ㅆ.. 점심은 일단 걸렀다..ㅋㅋㅋ 대신에 화장실을 못간 나를 위해 또다시 태국 변비차를 먹기로 했당^,^ 다이어트 12일차.. 지금까지 태국변비차를 3번밖에 안먹었지만 효과는 대단했었던 녀석 오늘도(?) 부탁한다 짜식ㅋㅋㅋㅋ 일단 점심은 걸렀던 이유는 첫쨰! 속이 너무 더부룩했기도 했고.. 둘째! 양심이 너무 찔러서 무리무리요... 그래도 밥대신 영양제뷔페😉💚 ㅋㅋㅋㅋㅋ 밥대신 먹는 약💊 미래를 앞서나가는 나😂 고로코롬 퇴근을 하는도중 갑자기 금요일에 피씨방 약속이 잡힌 관계롴ㅋㅋ 저녁 대신 변비에 좋은 사과먹으면서 피씨방으로 향하는중ㅎㅎ 룰루랄라ㅏ 제주시청에 새로생긴 핫..

안녕....☆ 쬰쬰이들..? 3월 3일에 병원 다녀온 이후로 변비차 후폭풍이 너무 심해서 밥을 제대로 못먹었더니 3월 6일 아침까지만 해도 53.1까지 빠졌더라..? ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋ... 3/3 ~ 3/6 동안 몸상태가 안좋으니깐 운동은 따로 못했어😰😰 대신 최대한 많이 걸어다닐려고 노력해서 하루에 일상 250~300kcal는 소모했어! 고롬 내 식사 패턴은 바로 알려줄게!!!! 식사 3/3 : 800kcal 점심 : 사과,흰자2개 저녁 : 가족쿠 생일로 생크림케이크 아빠숟가락 4입, 떡볶이1/2인분 (밤12시에 화장실...) 3/4 : 500kcal 점심 : X 저녁 : 콩나물국밥, 배 1개, 아몬드 4알, 누룽지과자 (저녁에만 화장실가고 편히 잠) 3/5 : 700kcal 점심 : 일반식1/2..

주의 ※ 속버리고 싶은분들만 따라하세요. ※ ※ 결과보장❌ ※ ㅎ.. 1일차 다이어트 몸무게 54.8kg 오늘 아침 6시 몸무게 54.6 어제는 54.3이였는데 늦오후에 재서 그런가...? 그래도 술공격에 방어를 성공항 것 같아 기분이 너무나도 째진다ㅎ 나 하면 한다는 😉nice gril✨ 식단 친구가 맛보기로 준 태국 차 얄람똠따이 오호 맛은 낫배드 녹차맛? 녹차 싫어하시는 분은 PASS 내가 다 먹어버림영ㅎㅎ 뒷맛이 살짝 쌉쌀하면서 목이 약간 건조's 요곳을 먹으면 변비친구들이 자길 추앙할꺼라는데 뭐랄까.. 나는 아직 느껴지지 않는다.... (진짜..인생은 어떻게 마무리 될지 몰ㄹrㅅ벙) 어제 🔥덩을 싸긴 했지만 오늘도 싸고 싶지비~!! 오뉼 남치니 만나는 날😉 점심은 간단간단 저녁을 위해 점심은 최..