인터벌 3

[03/11 다이어트 13일차] 급찐급빠 성공! 노력은 배신하지 않는다!

ㅎㅎㅎ 어제 단식 후 저녁조절을 잘했나 봅니당ㅎㅎ 일어나서 몸무게 재보니 다시 52.6kg ㅎㅎㅎ 기부니가 아주 조쿠만용히히ㅣㅣㅣㅎㅎ 기분좋은 상태 그대로 아침운동 가자고~! 산뜻한 공기를 마시면서 가볍게 30분 몸풀어주공ㅎㅎㅎ 이날 미세먼지 매우나쁨이였음..ㅎㅎㅋㅋㅋ 어무니가 손수 까주신 밤 1개 & 단백질 쉐이크 크으으 점심으로는 간단한게 좋지좋지(?) 한사발 뚝딱하고 샤워하궁 룰ㄹㄹ랄라 시내로 떠나자꾸낭~ 그렇게 도착한 카페쿵ㅎㅎ 하지만 샐러드 대신 아메리카노와 집에서 하나 챙겨온 레드향을 섭취했지비..ㅎ 샐러드 먹기에는 좀 배불렀달깡ㅎㅎ 여기는 식단 내용만 적는 공간이므롱 ▽ 제주도 데이트 코스 내용은 아래 링크로 봐주시라요:-) ▽ https://kella0410.tistory.com/19 [제..

[03/09 다이어트 11일차] 빵에 잠식당하다(🥵폭식의 늪)

ㅎ..어제 너무 많ㅇㅣ 먹었더니 몸이 더부룩 한게 기부니가 조꼼 안좋넹... 과식 다음날 아침은 나에게는 무리무리... 어제 배추국이 좀 짜기도 했고, 많이도 먹어서 그런가 눈이 너무 많이 부었지비ㅠㅠ 그덕에 아침에 눈뜨기 너무 힘들었지ㅣ...☆ 붓기가 저녁까지 갔으니깐 말다했지..? 후..오늘은 제목을 보면 알겠지만 폭식을 했던 내 모습을 반성하며 식단일기가 아닌 반성하는 마음으로 글을 써보아...#효.. 11:20 불가리아 섭취♥ 11:50 유산균 섭취💊 오늘은 점심에 렌즈를 사러 신제주점 다비치안경점으로 방문! 기존에 사용했던 렌즈는 할인행사는 하는게 없어서 비슷하지만 좀 더 저렴이로 이곳 다비치점을 방문했죠! 렌즈후기는 뷰티★로 나중에 찾아뵐께요 11:50 ~ 12:50 점심시간 틈새운동 렌즈를 ..

[03/07 다이어트 9일차] 오사카 D-DAY 10일 남았다!!!

드뎌!!! 목표(?) 몸무게를 도달하고 있습니닿ㅎㅎ 사실 얼마나 빼야되는지 까먹고 있었음;;ㅋㅋㅋ 근데 짧은 시간 안에 무리하게 살을 뺄려고하면 뭐든지 조급하면 대가가 있다야... 몸에 몸살기운이 올라오네요... 그 말인즉슨!! 살이 잘 빠지고 있다는 말이였다?!? ㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 전 건강을 잃고 삶도 잃었습니다:-) 할튠할튼 어제 저녁 53.1kg!! 빠진 기념축부터~~!!! 꺄아아앙ㅇ 너무나도 좋다 좋아.... 그래서 그런지... 오늘 아침에 사진을 차마 못찍었는데 .... 어제 과식을 조콤 했더니 아침06:00 541.이라는 숫자를 보고 바로 체중계에서 내려왔다... ? 휴먼 +1kg 뭡니까?!? ? 칼로리를 계산을 해봤을때는 그래 아직 소화가 완료되지 않아서!! 전날 21:00식사종료 그래서 그..