안녕....☆ 쬰쬰이들..?
3월 3일에
병원 다녀온 이후로
변비차 후폭풍이
너무 심해서
밥을 제대로 못먹었더니
3월 6일 아침까지만 해도
53.1까지 빠졌더라..?
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
ㅋ...
3/3 ~ 3/6 동안
몸상태가 안좋으니깐
운동은 따로 못했어😰😰
대신 최대한 많이
걸어다닐려고
노력해서
하루에
일상 250~300kcal는
소모했어!
고롬 내 식사 패턴은
바로 알려줄게!!!!
식사
3/3 : 800kcal
점심 : 사과,흰자2개
저녁 : 가족쿠 생일로 생크림케이크 아빠숟가락 4입, 떡볶이1/2인분
(밤12시에 화장실...)
3/4 : 500kcal
점심 : X
저녁 : 콩나물국밥, 배 1개, 아몬드 4알, 누룽지과자
(저녁에만 화장실가고 편히 잠)
3/5 : 700kcal
점심 : 일반식1/2
저녁 : 배 1개, 어무니표 계란영양전
(그리고 영양전 덕분에 최고봉 복통 후 화장실행...)
일단ㅋㅋㅋㅋ
3월 2일에
변비차를 처음먹고
그 이후에는
복용 일절 없었는데
장이 꼬인건지...
뭘 먹기만하면
*사로 복통이
너무 심했고...
최대한 복통을
없게 할려면
...
.......
정말로.....진짜...
금식을 하는거였어...
말 그대로
강제 다이어트...^^
하지만 난...
꾸준히
먹었지ㅋㅋㅋㅋ
그래도 3일만에
-1.6kg로 감량을 한게
가짜 살이 빠졌다고
생각은 들지만
눈바디 상태로 보자면
진짜 똥배가
훅 들어갔더라곸ㅋㅋㅋ
난 너무나도 만족한 나머지
속이 좀 괜찮아 졌다는
망상에 빠지기 시작했곸ㅋㅋㅋ
3월 6일 저녁에는
폭풍식사를 해버렸어...☆
3월 6일 식단
일단 식사 전
에피타이저로
곡물과자 2봉지 냠냠 후
밥을 1공기는 기본으로 먹고
+ 각종반찬!
간식으로 오일장 큰옥수수1개와
어무니가 직접키우신
고구마1개를 더 먹었더랬지..
근데 입이 더 심심했는지
아부지랑 같이 육포 한봉지 격파..ㅎㅎ
여러분들도
변비는 아니신데
다이어트로 인해
변비 고생하신다면
태국 변비차
너무나도 추천드려요...
뭘 먹든 다 나옵니다...
ㅋㅋㅋㅋㅋ
앗
저 같은
경우에는
아침 9시부터
섭취 시작하면
복통은 주로
21시 이후에
오기 시작해요!
그렇기 때문에
후폭풍이
심하지 않길
바란다면
과식은 자제하기!
그렇지않으면
새벽에도 화장실로 뛰어나갈
多가능성多
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